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     很多男性朋友都知道蔬果、牡蠣、堅果等食物可以具有催情的功效,但是有些垃圾食品也會讓你“敗”性,在此提醒男性朋友,為了健康男性最不能吃以下的五種食物。   油炸食物   在植物油中加氫,可將油轉化成固態,其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度,反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸.....【詳細】
     導讀:女性往往在飲食上會比較小心翼翼,注意飲食養生,但其實無論男性還是女性,都應該要注意日常的飲食。下面介紹10種對男性有益處的食物。   1、西紅柿   豐富的維生素C能結合細胞之間的關系,制造出骨膠原,能強健血管。   2、黃豆   黃豆有植物性荷爾蒙,常吃黃豆制品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。.....【詳細】
     男人最在意的身體毛病是什么?大多數人會回答“腎虛”。補腎最好的方法是食療先行,下面小編為男性朋友推薦四種干果餐,好吃又補腎。   龍眼肉粥   主料:龍眼肉15克,紅棗15克,大米100克,白糖適量。   制作:將大米和龍眼肉、紅棗放入清水中,大火煮沸后再用文火熬30分鐘,米宜熟爛,加適量白糖.....【詳細】
     高品質的生活,就必然要回歸到自然的簡單狀態。男人需要排毒,也離不開排毒。     健康人排毒不應依賴于保健品,而應著眼于改善生活方式,樹立健康的營養觀念,平日注意運動;合理飲食,多飲水,多吃水果蔬菜和雜糧,吸收足夠的纖維素,少食高脂肪食物,保持大便通暢,保持心情舒暢以及充足的睡眠,濫用排毒.....【詳細】
          西紅柿是果實營養豐富,具特殊風味。可以生食、煮食、加工制成番茄醬、汁或整果罐藏。番茄是全世界栽培最為普遍的果菜之一。西紅柿中含大量維生素C,每100克西紅柿中含有20-30毫克維生素C。維生素C有增強機體抵抗力、防治壞血病、抵抗感染等作用。研究證實:西紅柿可保護前列腺,因此男性朋友應該多吃.....【詳細】
     男人最在意的身體毛病是什么?大多數人會回答“腎虛”。補腎最好的方法是食療先行,本期為男性朋友介紹四種干果餐,好吃又補腎。   琥珀核桃   主料:核桃肉300克,白糖150克,精鹽少許,油適量。   制作:將核桃肉放入開水中,加少量精鹽浸泡10分鐘,挑去核桃皮,洗凈,瀝干;鍋內放少量清水及白糖.....【詳細】
     牛肉的營養價值歷來都是被人們所接受,但是吃牛肉對男人健康來講將顯得更加有意義。下面不妨一起來了解一下。健美營養學中最近的爭論圍繞著低碳飲食和以牛肉取代雞、魚肉這兩個話題進行。牛肉又一次被尊為增長肌肉飲食計劃中最重要的一部分。阿諾德-施瓦辛格和弗蘭克-哥倫布聽到這個所謂“最新進展”時一定.....【詳細】
     男性一般都性格上比較不注意細節,對養生保健的事情也是關心很少。   多數男性對蔬菜水果這類“女性化”的食物嗤之以鼻,而更愿意稱自己為肉食動物。不過,據路透社報道,英國食物研究所的最新報告指出,只要每星期食用小量西蘭花,就有助預防前列腺癌。   西蘭花   這項研究的受試者被分成兩組,.....【詳細】
     蠶蛹--含有豐富的營養,能補肝腎、益精氣,壯陽治痿,固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等癥,均可食用。   蝦--蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補食品。人常食蝦,有強身壯.....【詳細】
     無論你是初生牛犢的20歲,還是自我感覺良好的30歲,或者需要可持續發展的40歲,男人天生該滋補,天生對能量的需求比女人高。男人需要攝入大量的高營養食物:蛋白質、脂肪和糖分,同時要注意保持這些營養成分的比例:糖分55%,蛋白質15%,脂肪30%。然而,光注意降低脂肪、控制膽固醇攝入和增加蛋白質攝入并非最好。首屆.....【詳細】
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